Kursplan

Kurse im Fitness- und Gesundheitsforum Neuenbürg

Hot Iron / Iron Cross

Hot Iron 2™Nachdem die Grundübungen und die Technik in der Hot Iron I gefestigt wurden, wird der Körer in diesem fortgeschrittenen Muskelkraftausdauertrainingskurs so richtig gefordert - eine Stunde lang Power pur!

IRON CROSS™ Muskelaufbautraining in der Gruppe! Für alle geeignet, die in den Hot Iron I bzw. Hot Iron II Ihre Muskulatur für höhere Belastungen vorbereitet haben. Erst durch das Training mit höheren Gewichten erreicht man den gewünschten Muskelaufbau. Bei Männern bewirkt das Training einen Zuwachs an den Umfängen Bein-, Rücken-, Gesäß- und Armmuskulatur, ohne dass übermäßige Muskelberge entstehen.

Iron Cross ist das perfekte Straffungsprogramm für den gesamten Körper.

Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Mittelstufe

Alle Hot Iron / Iron Cross Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 - 10:30
Step Classic
10:30 - 11:15
BBP
11:15 - 12:00
Evergreen 50+
17:30 - 18:30
STRONG by Zumba
18:30 - 19:30
Zumba
19:30 - 20:30
Pilates & Faszienworkout
09:00 - 10:00
Zumba
09:30 - 11:00
Nordic Walking
17:00 - 18:00 Kids 
Kids Taekwondo
18:00 - 19:00
deepWork™
19:00 - 19:45
Cardio Workout
19:45 - 20:45
Pilates & Faszienworkout
09:00 - 10:00
Rückenfit
10:00 - 11:30
Vinyasa Yoga
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:30 - 19:30
Hot Iron I
19:30 - 21:00
Vinyasa Yoga
09:30 - 10:30
Bodytoning
10:30 - 11:00
Stretching
18:00 - 19:00
Total Body Workout
19:00 - 20:00
Power Zirkel
09:00 - 10:00
Body & Brain
18:00 - 19:00
STRONG by Zumba
19:00 - 20:00
Zumba
09:15 - 10:45
Vinyasa Yoga
10:45 - 11:45
Hot Iron II
11:45 - 12:30
BAX-Body Art Extreme
Sonntag
10:00 - 11:00 Kurs findet nur alle 14 Tage statt 
wechselnde Instruktoren
11:00 - 12:00 Kurs findet nur alle 14 Tage statt 
wechselnde Instruktoren
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