Kursplan

Kurse im Fitness- und Gesundheitsforum Neuenbürg

Pilates & Faszienworkout

Ein funktionelles Ganzkörpertraining für deine Muskelkräftigung. Das Workout wird durch eine entspannende Selbstmassage mit der Faszienrolle oder dem Ball abgerundet. Diese Selbstmassage lockert alle Deine Verspannungen auf, fördert die Regeneration im Muskel und steigert somit dein Wohlbefinden. Ziel: Leistungsfähigkeit steigern, flexibler werden, und die Regeneration aktiv unterstützen.

Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Alle - Mittelstufe

Alle Pilates & Faszienworkout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 - 10:30
Step Classic
10:30 - 11:15
BBP
11:15 - 12:00
Evergreen 50+
17:45 - 18:45
STRONG by Zumba
18:45 - 19:45
Zumba
19:45 - 20:45
Faszien-Yoga
09:00 - 10:00
Zumba
09:30 - 11:00
Nordic Walking
17:00 - 18:00 Kids 
Kids Taekwondo
18:00 - 19:00
deepWork™
19:00 - 19:45
Cardio Workout
19:45 - 20:45
Pilates & Faszienworkout
09:00 - 10:00
Rückenfit
10:00 - 11:30
Vinyasa Yoga
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:30 - 19:30
Hot Iron II
19:30 - 21:00
Vinyasa Yoga
09:30 - 10:30
Bodytoning
10:30 - 11:00
Stretching
18:00 - 18:30
Bauch-intensiv
18:30 - 19:00
Rückenfit
19:00 - 20:15
Power Workout
10:00 - 11:00
Body & Brain
18:00 - 19:00
STRONG by Zumba
19:00 - 20:00
Zumba
09:15 - 10:45
Vinyasa Yoga
10:45 - 11:45
Iron Cross
11:45 - 12:30
BAX-Body Art Extreme
Sonntag
10:00 - 11:00 Kurs findet nur alle 14 Tage statt 
wechselnde Instruktoren
11:00 - 12:00 Kurs findet nur alle 14 Tage statt 
wechselnde Instruktoren
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