Kursplan

Kurse im Fitness- und Gesundheitsforum Neuenbürg

Hot Iron / Iron Cross

Beim Hot Iron 2™ Format handelt es sich um ein hocheffektives abgerundetes Ganzkörpertraining mit Langhanteln. Hier wird dafür gesorgt, dass Dein Körper straffer wird und Du ihn richtig in Form bringst. Ziel ist es dabei, durch neue Übungen, abgewandelte Bealstungen und veränderte Wiederholungsgeschwindigkeiten den Kurs noch effektiver und anspruchsvoller zu gestalten, um deine Muskeln auf Hochtouren zu bringen.

IRON CROSS™ Muskelaufbautraining mit der Langhantel in der Gruppe! Erst durch das Training mit höheren Gewichten erreicht man den gewünschten Muskelaufbau, Muskelstraffung und Fettverbrennung für Fortgeschrittene. Iron Cross ist das perfekte Straffungsprogramm für den gesamten Körper.

Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Mittelstufe

Alle Hot Iron / Iron Cross Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 - 10:30
Step Classic
10:30 - 11:15
BBP
11:15 - 12:00
Evergreen 50+
17:45 - 18:45
Thai Bo
18:45 - 19:45
Zumba
19:45 - 20:45
Pilates & Faszienworkout
09:00 - 10:00
Zumba
09:30 - 11:00
Nordic Walking Outdoor
17:00 - 18:00 Kids 
Kids Taekwondo
18:00 - 18:45
BBP
18:45 - 19:30
Cardio Workout
19:30 - 20:30
Pilates & Faszienworkout
09:00 - 10:00
Rückenfit
10:00 - 11:30
Vinyasa Yoga
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:30 - 19:30
Hot Iron II
19:30 - 21:00
Vinyasa Yoga
09:30 - 10:30
Bodytoning
10:30 - 11:00
Stretching
18:00 - 19:00
BBP & Rücken
19:00 - 20:00
Power Workout
10:00 - 11:00
Body & Brain
18:00 - 19:00
STRONG
19:00 - 20:00
Zumba
09:15 - 10:45
Vinyasa Yoga
10:45 - 11:45
Iron Cross
11:45 - 12:30
deepWork™
Sonntag
10:00 - 11:00 Kurs findet nur alle 14 Tage statt 
wechselnde Instruktoren
10:00 - 11:00
BBP
11:00 - 12:00 Kurs findet nur alle 14 Tage statt 
wechselnde Instruktoren
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