Kursplan

Kurse im Fitness- und Gesundheitsforum Neuenbürg

Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist die traditionelle Urform des dynamischen Yoga. Geübt wird eine gleichbleibende Serie von Yogastellungen. Jede Asana (Yogastellung) ist mit der nächsten über eine spezifische Atem- (Ujjayi-Pranayama) und Bewegungsabfolge (Vinyasa) verbunden. Das Ergebnis ist eine kraftvoll fließende, harmonische Sequenz. Ashtanga Vinyasa Yoga fördert sowohl Flexibilität, Kraft, Stabilität und Fitness, als auch Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit. Es kann als Meditation in Bewegung bezeichnet werden.

Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Alle - Mittelstufe

Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 - 10:30
Step Classic
10:30 - 11:15
BBP
11:15 - 12:00
Evergreen 50+
17:45 - 18:45
Thai Bo
18:45 - 19:45
Zumba
19:45 - 20:45
Pilates & Faszienworkout
09:00 - 10:00
Zumba
09:30 - 11:00
Nordic Walking Outdoor
17:00 - 18:00 Kids 
Kids Taekwondo
18:00 - 19:00
deepWork™
19:00 - 19:45
Cardio Workout
19:45 - 20:45
Pilates & Faszienworkout
09:00 - 10:00
Rückenfit
10:00 - 11:30
Vinyasa Yoga
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:30 - 19:30
Hot Iron II
19:30 - 21:00
Vinyasa Yoga
09:30 - 10:30
Bodytoning
10:30 - 11:00
Stretching
18:00 - 18:30
Bauch-intensiv
18:30 - 19:00
Rückenfit
19:00 - 20:00
Power Workout
10:00 - 11:00
Body & Brain
18:00 - 18:45
PowerNFun
18:45 - 19:30
Zumba
09:15 - 10:45
Vinyasa Yoga
10:45 - 11:45
Iron Cross
Sonntag
10:00 - 11:00 Kurs findet nur alle 14 Tage statt 
wechselnde Instruktoren
11:00 - 12:00 Kurs findet nur alle 14 Tage statt 
wechselnde Instruktoren
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